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Recomienda Salud P\u00fablica municipal cuidar la alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n para fortalecer el sistema inmune, as\u00ed como evitar actividades al aire libre, para prevenir enfermedades respiratorias<\/em><\/p>\n\n\n\n Saltillo, Coahuila de Zaragoza; 10 de enero de 2026.- Con el fin de proteger la salud de las familias saltillenses ante las bajas temperaturas que prevalecer\u00e1n durante las pr\u00f3ximas horas en la regi\u00f3n Sureste del estado, la Ruta Recreativa \u00abPor Amor a Saltillo\u00bb pospondr\u00e1 la edici\u00f3n programada para este domingo 11 de enero.<\/p>\n\n\n\n La direcci\u00f3n de Salud P\u00fablica municipal inform\u00f3 que las actividades se reanudar\u00e1n el domingo 18 de enero del presente a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, exhort\u00f3 a la ciudadan\u00eda a evitar realizar actividades al aire libre durante el paso del frente frio n\u00famero 27, y a abrigarse en caso de ser necesario salir de sus viviendas.<\/p>\n\n\n\n De igual manera, record\u00f3 que durante las bajas temperaturas se recomienda la ingesta de alimentos que permitan al organismo contar con los nutrientes necesarios para evitar enfermedades.<\/p>\n\n\n\n Rub\u00e9n Rodr\u00edguez Lindsay, titular de Salud P\u00fablica Municipal, indic\u00f3 que es recomendable ingerir alimentos que aporten energ\u00eda a nuestro organismo, tales como: legumbres, papa y cereales integrales, los cuales ayudan al cuerpo a generar y conservar el calor.<\/p>\n\n\n\n Explic\u00f3 que estos alimentos proporcionan energ\u00eda al organismo de manera sostenida, lo que permite mantener estable la temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, recomend\u00f3 incrementar la ingesta de \u00abvitamina C\u00bb, la cual es fundamental para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico. Dicha vitamina se encuentra en: guayaba, mandarina, naranja, lim\u00f3n, toronja y kiwi.<\/p>\n\n\n\n \u00abCon esta alimentaci\u00f3n ayudas a prevenir infecciones respiratorias, favorecen la recuperaci\u00f3n y act\u00faan como antioxidantes naturales\u00bb agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n De igual manera, el director de Salud P\u00fablica Municipal destac\u00f3 la importancia de mantener bien hidratado al organismo, consumiendo agua simple, infusiones calientes sin az\u00facar, caldos naturales, sopas, cremas y guisos lo cual ayuda a mantener las v\u00edas respiratorias hidratadas, favoreciendo el buen funcionamiento del sistema inmune.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recomienda Salud P\u00fablica municipal cuidar la alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n para fortalecer el sistema inmune, as\u00ed como evitar actividades al aire libre, para prevenir enfermedades respiratorias Saltillo, Coahuila de Zaragoza; 10 de enero de 2026.- Con el fin de proteger la salud de las familias saltillenses ante las bajas temperaturas que prevalecer\u00e1n durante las pr\u00f3ximas horas […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22561"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22563,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22561\/revisions\/22563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertasaltillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}